รองศาสตราจารย์ ดร.ภญ.พิมลพรรณ พิทยานุกุล
ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์
มหาวิทยาลัยมหิดล
กระแสนิยมของการรักสุขภาพของผู้คนในยุคปัจจุบันทั้งในโลกตะวันออกและตะวันตกนั้นน่าจะเป็นสิ่งที่ดี
เพราะทำให้ประชากรมีสุขภาพแข็งแรงมีอายุยืนยาวความรู้เรื่องการล้างพิษของร่างกายมีมากมายมีทั้งน่าสนับสนุนและน่าเป็นห่วง
จึงขอนำรายละเอียดทางวิชาการและข้อคิดจากแพทย์ นักวิทยาศาสตร์มาเล่าสู่กันฟัง
ที่มาของ ‘สารพิษ’
ศตวรรษที่ 20 นับเป็นช่วงเวลาที่สังคมให้ความสนใจเรื่องสารพิษที่มีผลต่อสุขภาพคนเรามากมายอย่างชนิดที่ไม่เคยมีในอดีต
เนื่องจากทุกวงการไม่ว่าจะเป็นวงการแพทย์และอุตสาหกรรมทุกชนิด
มีการใช้สารเคมีชนิดคิดค้นได้ใหม่ๆที่แรงขึ้น เข้มข้นขึ้น มีผลทำให้สิ่งแวดล้อมทัง้
ในอากาศและน้ำเกิดมลภาวะ รังสียูวีที่ตกถึงโลกมากขึ้น สังคมมีการวิจัยยาใหม่ๆสารเคมีใหม่ๆ
ไอทีแปลกใหม่และรวดเร็ว ผู้คนในสังคมมีการบริโภคทุกอย่างมากขึ้นทัง้ จำนวนและชนิด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เช่น อาหารจานด่วน ทั้งไก่ทอดแฮมเบอร์เกอร์
พิซซ่า โดนัท ไอศกรีม สารพัดเค้ก รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล ผู้คนในสังคมอยู่
ในกระแสสังคมวัตถุนิยมที่มีภาวะเร่งรีบทุกวันต้องออกจากบ้านแต่เช้าตรู่แต่กลับบ้านค่ำคร่ำเคร่งกับงานที่รีบเร่ง
มีเวลาพักผ่อนไม่เพียงพอ อาหารที่รับประทานส่วนใหญ่อาศัยจากอาหารจานด่วนหรืออาหารถุง
หาซื้อจากร้านค้า ริมถนนและถ้ามีเงินมากเป็นเศรษฐีก็นิยมกินตามห้องอาหารในโรงแรมผลลัพธ์ที่ได้ไม่แตกต่างกันมากนักในภาพรวมไม่ว่าจะเป็นเศรษฐีหรือคนกินเงินเดือนคือร่างกายอ่อนเพลียจากความเร่งรีบการทำงานที่เคร่งเครียด
รับประทานอาหารที่ทิ้งโทษสะสมไว้ในร่างกายสิ่งแวดล้อมทั้งในอากาศและน้ำเป็นพิษจากอุตสาหกรรมสังคมบังเกิดโรคระบาดชนิดใหม่ๆทั้งกับคนและสัตว์นักวิทยาศาสตร์ต้องเร่งคิดค้นสารเคมีและตัวยาที่ใหม่ขึ้นและแรงขึ้นในการบำบัดนอกจากนี้ยังปรากฏพบทั่วไปว่าคนรอบข้างมีสถิติล้มตายด้วยโรคมะเร็งหัวใจโรคอ้วนโรคเครียด
รวมทัง้ โรคผิวหนังมากขึ้นสารพิษจากทั้ง ภายนอกและภายในร่างกายจึงสะสมเพิ่มขึ้นทุกวัน
จากการหายใจเข้าไปจากการกิน และจากการสัมผัส
วิธีกำจัดสารพิษจากร่างกาย
ร่างกายมนุษย์ในสภาวะแข็งแรงไม่เป็นโรคอาจเปรียบเหมือนโรงงานที่มีระบบการทำงานสมบูรณ์แบบเมื่อมีอาหารผ่านเข้ากระเพาะอาหารจะมีน้ำย่อยถูกขับออกมาย่อยอาหารก่อนการดูดซึมส่วนกากอาหารจะถูกนำส่งไปยังลำไส้ใหญ่เพื่อขับออกรวมกับของเสียอื่นๆจากร่างกายผ่านตับและไตระบบลำไส้ยังมีเชื้อจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในระบบเป็นประจำเพื่อคอยปราบเชื้อจุลินทรีย์ที่แปลกปลอมเข้าไปส่วนตับจะคอยจับสารพิษที่หลุดรอดเข้าไปโดยไปรวมกับเอนไซม์จากตับจากนั้นจะถูกกรองทิ้งไปที่ไตขบวนการสุดพิเศษที่ธรรมชาติให้มนุษย์เรามานั้นสามารถกำจัดและล้างพิษจากร่างกายเราโดยอัตโนมัติในสภาวะสังคมที่เร่งรีบเคร่งเครียดและเต็มไปด้วยการแข่งขัน
ร่างกายอ่อนแอและรับสารพิษทั้ง จากการบริโภคอาหารส่วนเกิน
อาหารที่สักแต่ว่าอร่อยและอิ่มท้อง แต่ทิ้งสารพิษสะสมไว้ทุกวัน รวมทั้ง สารพิษจากสิ่งแวดล้อม
และสารพิษ หรือ “อนุมูลอิสสระ” ที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกายในสภาวะที่ร่างกายอ่อนแอ
ระบบอัตโนมัติของร่างกายในการกำจัดสารพิษอาจทำงานได้ไม่เต็มที่ หรือทำงานจนอ่อนแรง
ทำให้กำจัดพิษออกจากร่างกายไม่หมดก่อให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้นได้การล้างพิษจากตับด้วยกาแฟ
และการล้างลำไส้ใหญ่ด้วยนํ้า (Colon hydrotherapy)นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ยุคใหม่กลุ่มหนึ่งคิดค้นวิธีช่วยให้คนเราสามารถล้างพิษจากตับเราเองได้
โดยหลักการคือต้องการป้องกันตับให้ปลอดภัยจากสารพิษที่สะสมและตกค้างมากเกินไป
ไม่ว่าจะผู้ที่เป็นโรคที่ต้องรับประทานยาแรงๆ มากๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน
หรือสำหรับผู้ที่ประสงค์จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงป้องกันจากโรคภัยทัง้ หลาย
หลักการคือการสวนลำไส้ใหญ่หรือที่เรียกว่าดีท็อกลำไส้ ด้วยสารละลาย เช่น น้ำกาแฟ
สารคาเฟอีนและสารอัลคาลอยด์จากกาแฟจะผ่านท่อเชื่อมจากลำไส้ใหญ่ส่วนล่าง (Sigmoid
colon) ไปยังตับ จับกับสารพิษทัง้ หลายในตับรวมทัง้
เอ็นไซม์จากตับเอง กำจัดทิ้งในลำไส้ใหญ่และกำจัดออกจากร่างกายในที่สุด
วิธีนี้นิยมทำกันมาช้านานโดยนักวิชาการทางการแพทย์บางกลุ่มเชื่อว่าเป็นการล้างพิษจากร่างกายที่ได้ผลและทำให้ร่างกายมีอายุยืนยาวขึ้น
ผิวพรรณผุดผ่อง การสวนลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟมักจะแนะนำให้ทำอย่างสม่ำเสมอเดือนละหนึ่งครั้งส่วนการดีท็อกลำไส้
โดยการล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำสะอาดนั้น เนื่องจากนักวิชาการกลุ่มนี้เชื่อว่าทุกวันนี้ผู้คนในเมืองหลวงส่วนใหญ่มีชีวิตที่เร่งรีบ
เครียด ทำให้เป็นโรคท้องผูก มีการสะสมอุจจาระและของเสียมากในลำไส้ใหญ่
อาจเป็นที่มาของการเกิดมะเร็งลำไส้ จึงได้คิดค้นวิธีล้างลำไส้ใหญ่ให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอด้วยการฉีดน้ำสะอาดเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ในปริมาณมากเท่าที่แต่ละคนจะทนรับได้
ปล่อยเวลาให้น้ำอยู่ในลำไส้ใหญ่สักพัก 1-10 นาที
จึงปล่อยทิ้ง ทุกครั้งที่ปล่อยน้ำทิ้ง
อุจจาระและของเสียที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้จะถูกขับออก ทำเช่นนี้เป็นระยะเวลา30-40
นาทีต่อการล้างพิษหนึ่งครัง้นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมสารพัดชนิดรวมทัง้
สมุนไพรหลากหลายที่ถูกนำมาวางจำหน่ายในท้องตลาด
โดยอ้างสรรพคุณที่สามารถล้างพิษจากร่างกายได้ ทำให้โรคหนักที่ร้ายแรงบรรเทาลงและช่วยให้คนปกติแข็งแรง
ชะลอวัยมีผิวพรรณสะอาดสดใสเปล่งปลั่งยังไม่รวมถึงอุปกรณ์ไฮเทคที่ใช้ห่อรัดเอว
ตะโพกและส่วนอื่นๆที่ประชาสัมพันธ์ว่าสามารถล้างพิษจากร่างกายได้อันตรายของการล้างพิษหรือดีท็อกลำไส้
วิธีคิดรวมถึงขบวนการดีท็อกล้างพิษด้วยการสวนกาแฟการล้างลำไส้ใหญ่และด้วยรูปแบบอื่นๆได้ถูกวิพากษ์วิจารณ์โดยนักวิทยาศาสตร์การแพทย์ทั่วโลกมากมายว่าไม่เหมาะสมและเป็นอันตรายได้ถึงชีวิต
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสวนสำไส้ใหญ่ด้วยนํ้ากาแฟล้างพิษจากตับหรือการล้างลำไส้ใหญ่ด้วยน้ำสะอาดเพื่อขับอุจจาระและของเสียพบว่าผู้คนที่ผ่านการบำบัดเช่นนี้ส่วนใหญ่จะเกิดอาการท้องผูก
ไม่สามารถ
ขับถ่ายเองได้
เพราะขบวนการล้างพิษนั้นเปรียบเสมือนยาถ่ายดีๆนี่เอง หากใช้เป็นประจำ
ลำไส้จะเคยชินและตอบสนองช้า ทำให้กล้ามเนื้อและการบีบตัวของ
ลำไส้ถดถอย
ทำงานเองไม่ได้ต้องพึ่งพาวิธีสวน เป็นการเพิ่มภาระเพิ่มปัญหาต่อผู้บริโภคอันตรายที่น่าเป็นห่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสวนลำไส้ทำให้เพิ่มโอกาสในการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายหากอุปกรณ์ไม่สะอาด
อาจถึงตายได้ อันตรายมากต่อผู้บริโภคที่เป็นโรคหัวใจ โรคความดัน และโรคลำไส้อักเสบบางรายลำไส้เกิดทะลุระหว่างการล้างพิษเนื่องจากไม่ทราบว่าตนเองมีปัญหาลำไส้
อักเสบและผนังลำไส้บาง
ขบวนการเหล่านี้นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่แนะนำให้นำมาใช้กับคนปกติเพียงเพื่อต้องการรักษาสุขภาพเท่านั้น
เพราะมีวิธีอื่นมากมายในการรักษาสุขภาพ แม้แต่คนป่วยด้วยโรคร้ายแรงเช่นมะเร็ง
หรืออื่นๆ แพทย์ส่วนใหญ่ลงความเห็นว่าวิธีการล้างพิษต่างๆไม่สามารถช่วยบรรเทาโรคได้นอกจากทำให้คนป่วยเสียเงินและอาจเสียโอกาสที่จะบำบัดด้วยวิธีการและหลักการแพทย์ที่ถูกต้องการป้
องกันตนเองจากสารพิษที่พึงปฏิบัตินักวิทยาศาสตร์การแพทย์รวมทัง้
แพทย์นักวิชาการจากมหาวิทยาลัยในต่างประเทศให้ความเห็นตรงกันว่าร่างกายคนเรามีระบบอัตโนมัติในการกำจัดของเสียจากร่างกาย
และทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะสมดุล ดังนั้นการล้างพิษและล้างลำไส้จึงไม่จำเป็น
วิธีการป้องกันตนเองจากสารพิษทำได้ด้วย
การกินอยู่ที่เรียบง่าย
-
ให้เวลากับตนเองได้นอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ทุกวัน
-
รับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการเป็นส่วนใหญ่
มีผักสดและผลไม้มากๆ
-
พยายามรับประทานอาหารให้หลายหลาย
อย่าจำเจหรือซ้ำๆ เพื่อป้องกันการสะสมสาร
-
อันไม่พึงประสงค์มากขึ้นในร่างกาย
ดื่มน้ำมากๆวันละหลายๆแก้วใหญ่เพื่อช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวและขับออกง่าย
-
ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะตามวัยอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้น้ำเหงื่อคายออกที่ผิวหนัง
-
ช่วยให้ผิวพรรณสะอาด
และควรขับของเสียจากจิตใจด้วยการนัง่ สมาธิ จะช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง คลายเครียด
-
จากหน้าที่การงานรวมทัง้
การพักผ่อนด้วยการเดินทางกับครอบครัวในวันหยุดเพื่อรับอากาศบริสุทธิ
-
การจะใช้บริการอโรม่าเทอราปี
หรือการบำบัดด้วยการนวดตัวและกลิ่นหอมของ
-
สมุนไพรก็นับว่าเป็นการคลายเครียดทัง้
ใจและกายได้เช่นกัน ก็ไม่เสียหายเพียงเสียเงินเพิ่มเท่านั้นแต่ก็ปลอดภัยกว่าการล้างพิษด้วยวิธีที่กล่าวข้างต้น
เอกสารอ้างอิง
1. รศ.ดร.พิมลพรรณ พิทยานุกุล
สวยอย่างฉลาด นิตยาสารฉลาดซื้อ มูลนิธิคุ้มครอง
ผู้บริโภคแห่งประเทศไทย
2. http://www.healthy.net/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น